L'avantage de la protéine en poudre est le fait que son utilisation est pratique .
C'est clair que ce n'est pas toujours facile de se balader avec ses oeufs ou son poulet partout où l'on va.
De la protéine à portée de main et avalée en quelques secondes, c'est top non ?
Et point de vue nutritionnel, no problemo, ça peut remplacer sans soucis des oeufs ou du poulet.
Par contre, il ne faut pas compter que sur les suppléments en poudre. Beaucoup croit encore que sans protéine en poudre, ils ne progresseront pas
En prendre une fois ou deux dans la journée comme collation reste raisonnable, mais ne compter que la dessus est une grossière erreur ....
Comme il a déjà été dit, le fait de mâcher de la nourriture stimule la digestion et en améliore cette dernière. Et qui dit "bonne digestion" dit "bonne assimilation" .....

Alors mon avis sur la protéine en poudre :
- à prendre aux moments opportuns de la journée ( en post et pré training, ou lors d'une collation)
- Ne pas croire que l'on va prendre 10 kilos de masse sèche ....

Ok je vois !
Dans mon cas l'idée est de remplacer les oeufs (ce qui n'empeche pas une bonne petite omelette de temps en temps) mais je voudrais m'affranchir des œufs car contraignants (stockage, transport, et gaspillage des jaunes)

Donc tout en conservant la viande, le poisson etc.. je pense prendre de la prot d'œuf le matin ou pour les collations, et ce, surtout en période de prise de masse ou les rations sont plus importantes. (en sèche, le "vrai" oeuf me va bien puisque j'en mange bcp moins)

Donc merci bcp pour ton commentaire Sebas !

Perso, je me méfie de la poudre d'oeuf. Je me prépare des oeufs durs le matin et je les emmène au boulot avec une boite de thon dans un sac isotherm. Je me prend un shaker de prot pour après l'entrainement auquel je rajoute l'eau. A mon avis rien ne remplacera jamais la véritale nourriture. Mais cela n'engage que moi...